Kullanıcı Oyu: 0 / 5

Yıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değil
 

Ses hastalıklarının birçoğu (Faranjit vb.) aynı zamanda öğretmen hastalıkları olarak nitelendirilmektedir. Bu yazımızda öğretmenlerin ses hastalıklarına karşı alması gereken 10 önlemi sizlerle paylaşacağız:

1- Su tüketmekten kaçınmayın, su içmeyi unutmayın! İçeceğiniz su oda sıcaklığında olmalıdır.

2- Bulunduğunuz ortamın nemli olmasını sağlayın, klima kullanımını sınırlandırın. Klima kullanımı havayı kurutur, unutmayın.

3- Yüksek sesle konuşmaktan kaçının, bağırmayın. Bağırmayı bir alışkanlık haline getirmeyin.

4- Pastil ve şeker kullanıyorsanız, kullandığınız miktarı azaltın.

5- Fısıldamaktan kaçının, fısıldamak tıpkı bağırmak gibi ses tellerine zarar vermektedir. Normal ses tonuyla, kendinizi yormadan arada dinlenerek konuşun.

6- Nefes almadan, durmadan konuşmayın. Arada sesinizi dinlendirmeniz gerektiğini unutmayın.

7- Virgüllerde, noktalarda ve önemli kelimelerde duraklayıp, nefes alın. Ve bunu alışkanlık haline getirin.8- Ders aralarında ılık ıhlamur çayı içmeyi unutmayın.

9- Sigara kullanmaktan vazgeçin. 10- Asitli içeceklerden uzak durun.
ogretmenbank

Yorumlar CComment' target='_blank'>CComment tarafından desteklenmektedir.